本网讯（管理学院二级心理辅导站 李孜盈）广东培正学院管理学院二级心理辅导站于2024年3月20日举办了“大家一起‘谈’恋爱”的心理健康专题讲座。本次讲座很荣幸邀请到王适老师作为主讲人。希望同学们可以通过本次讲座树立健康积极的恋爱观，提升对于爱情的理解和处理能力，更好地面对和享受爱情。

讲座伊始

讲座开始，王适老师通过工作经历和身边的实际案例总结了现实生活中爱情会面临的问题，从而引出斯滕伯格的爱情三因素理论：激情+亲密+承诺=完美的爱情。

要点回顾

王适老师指出爱的本质是给予而非获取。爱情需要建立在互相理解和尊重的基础上。因此，健康的爱情并非执着于要求对方改变，而是应先从自我改变做起；同时，爱情需要有效沟通，冷战或冷暴力只会加宽恋爱关系中的裂隙；王适老师说到，爱情并非简单的占有与控制，而在彼此尊重的基础上，尊重各自的独处空间和社交空间，学会换位思考且会包容彼此的缺点，同时也要毫不吝啬地赞赏对方的优点。

所以我们要清楚，爱需要以理智为基，不能强求和盲目追求。如果没有建立在真实和坦诚的基础上，爱就可能变得虚伪和不可靠。可靠的爱情不是斤斤计较，但也不是单向付出。过多的斤斤计较或单向付出会把这段关系陷在负面的琐碎之中难以自拔，最后只会让彼此都觉得身心俱疲。

讲座总结

爱情是人类最宝贵的情感之一，它让人在世间找到了共鸣和归属感。健康积极的爱情可以让我们在最黑暗的时刻找到光明，为生活增添色彩，让彼此成为更好的人。愿同学们的爱情像那绚烂的晚霞，始终洒满温暖与浪漫，无论时光如何流转，都依旧耀眼夺目。

心若在，梦就在，二级心理辅导站给你一个舞台。