广东培正学院管理学院二级心理辅导站青春有疫但无“抑”心理健康讲座
日期:2022-06-06 | 点击量:
（本网讯文/郭乔信 图/郑曦彤，郑依衡）为了让同学们了解情绪的含义，认识情绪带来的激励作用，做情绪的主人，同时用积极热情、善良、友好的态度对待别人，给自己一个良好的生活氛围，促进心灵的健康成长。广东培正学院管理学院二级心理辅导站于2022年5月26日在4215开展了心理健康专题讲座，本次讲座很荣幸地邀请到了陈艳老师来进行主讲。
讲座开始，陈艳老师向我们介绍了什么是情绪，并且引用了美国心理学家马斯洛的需要层次理论进行说明；紧接着陈艳老师向我们分享了一个小故事，得出的结论是我们事件的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响，同时告诉我们“人不是被事件本身所困扰，而是被其他事件的看法所困扰”；其次，老师向我们介绍了情绪的动机作用、调控作用、健康功能和信号功能，以及向我们分享常见的情绪困扰；最后，老师指出我们要做情绪的主人，学会控制情绪调节，保持良好情绪状态。本次讲座顺利结束了，希望同学们能在这次讲座中找到“做情绪的主人”的方式，通过本次讲座大家都能够有所收获，快乐学习，健康成长。承认情绪是人本身的一部分，要学会控制和调节情绪，始终保持良好的情绪状态，学会表达情绪，主动体验情绪，确定奋斗的目标，学会接纳自己，储蓄快乐，让我们的心灵健康成长。
心若在，梦就在，二级心理辅导站给你一个舞台！
