本网讯（管理学院二级心理辅导站 陈昕欣）在现在这个时代，许多人对谈恋爱有着不同的看法：有的人渴望爱情，想要甜甜的恋爱；有的人对爱情无感，不想要谈恋爱。对此，李婧洁老师给我们讲解了关于爱情的一些知识和看法，让我们懂得如何健康恋爱，拒绝PUA。

广东培正学院管理学院二级心理辅导站于2022年11月25日以线上腾讯会议的方式开展了心理健康之“健康恋爱，拒绝PUA”讲座。本次讲座十分荣幸地邀请到了李婧洁老师作为主讲人，以下是本次讲座回顾。

（讲座截图）

李婧洁老师讲道：恋爱是一个选项，不是所有人都会选择它。网络上流行的PUA，本质上是利用情感，来对对方进行心理控制。而对于掉入PUA“陷阱”的人，是因为不能正确看待自己，认识爱情。谈恋爱不是一味地追求对方的喜好，按照对方喜欢的样子去生活，而是双方在谈恋爱的过程中，都能得到更好地成长，在这段爱情中得到滋养，这才是有意义的爱情。

（讲座截图）

李婧洁老师表示，我们爱人的第一步是先学会爱自己，开心愉悦地接纳自己、期待自己、成就自己。有的人会为了迎合对方的喜恶，从而改变自己，但这种“改变”是不可取的，恋爱是两个成年人的爱，不是孩子爱。

爱情和友情最大的区别就是排他性。当双方确定恋爱关系时，一定要负起责任，避免不必要的异性接触。在热恋期，会花费大量的时间、精力，喜欢分享自己的开心难过；在反依赖期，开始慢慢地注重自己的生活，恋爱不再是第一位，各自回归各自的生活；在独立期，慢慢找到适合双方的相处方式，有自己的独立空间；在共生期，双方找到了保持激情的秘诀，有共同的话题，一起为未来付出努力，形成长久、稳定的关系。如此才是一段健康恋爱关系的经营过程。

（讲座截图）

本次“健康恋爱，拒绝PUA”的心理健康讲座顺利结束，希望同学们能在这次讲座中能够收到些许启发，重新思考如何谈一场“风花雪月”的健康恋爱，不随便开始一段恋情，也不随意结束一段关系。开始意味着要负起责任。承诺是对未来的考量，恋爱过程中，有承诺才有可能一起走向未来。谈恋爱最主要的就是满足双方的情感价值。我们要保护好自己，健康恋爱，拒绝PUA。

心若在，梦就在，二级心理辅导站给你一个舞台。