本网讯（管理学院二级心理辅导站 李孜盈）气清景明、万物皆显。人们常常于清明节扫墓祭祖、踏青游玩。当然途中也会有不少的安全隐患，为了让大家能够度过一个愉快、安全的清明节，管院二心为大家送上一份《清明安全小贴士》。祝大家都能拥有一个快乐的清明假期！

清明·习俗
祭祖

清明祭祖，按照习俗，一般在清明节上午出发扫墓。祭祖的方式或项目各地有所不同，一是整修坟墓，二是挂烧纸钱、供奉祭品。这种行为一方面可以表达祭祀者对先人的孝敬和关怀，另一方面，在古人的信仰里，祖先的坟墓和子孙后代的兴衰福祸有莫大的关系。

踏青

梨花风起正清明，游子寻春半出城。清明时节，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游的好时节。踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。

放风筝

放风筝是清明时节人们所喜爱的活动。古人认为放风筝可以放走自己的秽气，所以很多人在清明节放风筝时，将自已知道的所有灾病都写在纸鸢上。待风筝放高时，就剪断风等线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病、秽气都让风等带走了。

清明·安全

文明祭祖，防范火灾

根据往年情况分析，清明期间火灾主要是由于祭扫人员使用明火造成的。如在基地焚烧纸钱、点蜡烛引发火灾，以及祭祀者乱扔烟头，小孩在祭祀时玩火、燃放鞭炮等引发火灾，占清明节火灾总数的95%。请注意文明祭祖，事毕后将燃灰清理干净后在离开。

注意事项：

①在祭扫时不要随意吸烟和乱扔烟头。

②焚烧纸钱等物品时，应选择指定地点进行，祭扫完毕后应确认余火已完全熄灭后再离开。

③不要在山林、草原等易燃区域燃放烟花爆竹或进行其他容易引发火灾的行为。

④发现火情不要慌张，更不可盲目逃离现场，应立即拨打火警电话报警。

文明出行，注意安全

清明放假期间人多、车多，要注意遵守相关交通法规，过马路注意来往车辆，走路要走人行道，靠右行，注意行路文明，到户外扫墓时，骑车、乘车或走路需遵守交通规则，放学上学不要乘坐超载车辆、非载客车辆。

注意事项：

①出行前请提前规划好路线，避免高峰时段和拥堵路段。

②遵守交通规则，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶。

③注意行人安全，特别是在扫墓、祭祀等活动中，保持车辆与行人之间的距离。

④假期高速公路免费通行，免费车辆包括7座以下（含7座）载客车辆，允许在普通收费公路行驶的摩托车。

文明饮食，切莫贪多

清明期间美食纷呈，有冷食渝青团等。由于清明节在历史发展中融合了寒食节吃冷食的习俗，我国北方地区在清明节这一天还是会吃冷食，例如凉粥、冷饽饽等。而在中国南方部分地区则有吃青团的风俗。

注意事项：

①避免食用路边摊贩所售食品，不要在旅途中购买来源不明的食品。

②在选购食品时，一定仔细查看生产日期和保质期。

③真空包装的食品，开封后请尽快食用。

④在食用野菜时，务必确认其是否安全无毒。对于不认识的野菜，建议避免食用。

文明交流，预防疾病

清明假期正值春季传染病心高发期（甲流、诺如病毒、手足口病、水痘等），节日期间请大家根据流行病、传染病的特点，做好各种疾病的些预防工作。

注意事项：

①牢记室内通风的重要性，在室内需经常开窗通风，保持空气流通。

②正确洗手，有效杀灭病毒细菌，保持个人卫生整洁。

③保持良好的生活习惯，增强免疫力，如饮食均衡、适当运动等。

④避免过度劳累，从而增强身体抵抗力。

清明雨上、遥寄相思。在此，祝各位都能轻松、安全的度过清明假期！

心若在，梦就在，二级心理辅导站给你一个舞台。