本网讯（管理学院二级心理辅导站 罗佳莹）蝉鸣山海，夏日悠长。暑假是出去游玩的好时机，也是安全事故的高发期，下面让我们一起来学习安全小知识吧！

防溺水

真实事件：2023年5月22日，河北石家庄市，3名年轻小伙在河中溺水身亡。据了解，当时有一人野泳遇险，另外两人下水去救，结果3人都不幸溺亡。

注意事项

1暑假正值汛期，因此，严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳。

2不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西。

3不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。

4不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

旅行安全

真实事件：7月13日，一男子在珠海市孖髻山爬山过程中不慎失足，跌落至半山腰后，陷入昏迷被困一天一夜。事后据伤者自述，他7月12日下午就进山了，傍晚时分行进至公园石阶外区域（孖髻山）一处陡岩因体力不支跌落。

注意事项

1爬山时注意脚下台阶，注意补充能量。去海边尽量不要下水。

2出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。离开酒店前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

3搭乘缆车、观光车时，请依序上下，听从工作人员指挥。

4搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。

食品卫生安全

真实事件：一名男孩晓林（化名）在体检中就发现患上了高血脂，而且晓林的体重严重超标，后来通过问诊，医生得知，晓林平时比较爱吃零食，而且比较慵懒不爱运动，即使身体发胖,自己的嘴巴也不受控制。整天就想吃东西，特别是高热量食品，如奶茶，蛋糕，油炸食物等。

注意事项

1按时进餐，不要暴饮暴食。

2建议少喝冷饮吃生冷的食物，以免出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

3夏季炎热，人体容易上火，少吃辛辣的食物，多吃绿色青菜和新鲜水果。

4少吃宵夜，夜晚消化能力弱，能量代谢慢，夜晚饮食过多，会给胃带来负担，影响睡眠。

社会实践安全

真实事件：某学生在网上找了直播兼职，不慎落入了一个黑公司，他们接到一系列直播任务，但是最后发现任务根本完不成，各种被扣工资；不仅仅压学生工资，还通过违约书等方式去讹诈、伪造起诉书恐吓学生，学生举报无果。

注意事项

1确保招工信息来源可靠。不要轻信街头或者校园的小广告，如果是通过中介打工，要核实中介公司的营业执照和经营范围；如果自己判断不清楚，及时向家长、老师询问或向有关部门(公安、工商等)咨询。

2不轻易交纳任何押金。当用工单位以管理为名，收取一定数额的押金或保证金时，要谨慎，以防缴纳后，被单位以各种理由扣留，不予返还。

3防止陷入传销陷阱。本来是以销售人员的名义上岗工作，公司却让应聘者如法炮制去哄骗别人，有些同学在高回扣的诱惑之下，甚至不惜欺骗自己的同学、亲戚、老师和朋友。

4不抵押任何证件。当用工单位要求以学生本人的有关证件作抵押时，一定要拒绝，谨防证件流失到不法分子手中，成为非法活动的工具，证件的复印件也要谨慎使用。

温馨提示

1做好疾病预防工作，坚持适量运动、规律作息，提高自身机体免疫力。猴痘病例在各地已有发现，各位师生应做好防范，尽量避免集中活动或减少去公共场所，如无法避免，请做好个人防护，如有问题，请及时上报。

2增强安全防范意识，注意溺水、防灾、防盗、防诈骗，远离非法集资、网贷等。提高自身安全保护意识，学院分享的反诈视频及时学习，同时出行注意安全，不闯红灯。

3留校学生遵守学校规章制度，请勿使用违规电器，临时外出及时向辅导员报备并提供个人安全状况信息。

4合理规划假期确保健康安全的前提下，发挥自身专业优势参加暑期社会实践系列活动。

暑假来临，安全依旧必不可少。假期无论身处何地，都要时刻提醒自己，“安全第一，生命可贵”祝大家有一个充实愉快安全的假期！

心若在，梦就在，二级心理辅导站给你一个舞台。